专家指出：千万别拿“累”不当病

因为腿部创伤不能长久站立，再加上心脏的问题，2010年牛秋海主动辞去了中队指导员的职务。但他仍旧坚持守在一线，直到生命的最后一刻。13年的部队历练，23年的从警生涯，不管是作为军人，还是作为人民警察，他都是优秀的。“您的节日，我的关口；您的安全，我的坚守”这也正是牛秋海以及千千万万人民警察的真实写照。

据中国警察网13年发布的调查数据显示。近五年，因公牺牲民警的平均年龄在42.8岁，其中劳累过度导致猝死，是民警因公牺牲的首要原因。并且就数据分析来看，因突发疾病猝死人数呈现出了高发态势。去年4月，人民网转发的文章中提到，“中青年民警牺牲比例较高，其中30岁至49岁超过7成”，“从牺牲原因看，因突发疾病猝死在工作岗位上占总数一半以上，是民警因公牺牲的首要原因。”

其实不仅仅是公安民警，现在社会竞争越来越激烈，随着生活和工作节奏地不断加快，各行各业的人们都面临着较大压力。2016年10月6日年仅42岁的春雨医生创始人张锐因心梗猝死；2016年6月天涯的副主编金波猝死在地铁；2015年3月刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序师林涛海，因为连续工作48小时猝死在睡梦中。压力大、焦虑、经常熬夜、长期过度劳累，都有可能成为不期而至的隐形杀手。

面对生活中可能遇出现的压力、焦虑等情绪，心理科专家也指出，千万别拿累不当病。因为从疲劳显现出的小病与可怕的过劳死之间，只有五步的距离。当你出现打不起精神；整个人昏昏沉沉且莫名沮丧；以及浑身酸痛甚至开始得病，比如出现青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘以及轻度抑郁时，就要警惕疾病的出现了。如果任其发展下去，癌症可能会悄悄侵袭你。