朝朝盐水，晚晚蜜汤。

惊蛰应多吃清淡食物

每年3月5日或6日，太阳到达黄经345°时为惊蛰。审计厅

夏季上火没那么简单合理膳食、适量运动可预防

　　“上火”大概是人们在日常生活中最常接触的中医概中国新闻社河北分社

秋燥火气旺饮食调理速降火 - 河北广播网

秋季干燥“火气”旺饮食调理快速降降火

　　导语：进入秋季后，空气湿度明显下降，气候干燥，河北广播网