高考结束：适当放松莫放纵

紧张的高考过后，不少考生正在盘算着如何放松。针对往年高考后由于考生放松不当发生的一些意外甚至悲剧，有关专家提醒考生和家长，放松不等于放纵，要适度，一定要保存好准考证。

有研究表明，高考结束后两周，是考生心理问题的高发期，尤其是考前考后的落差，容易导致考生出现无聊、焦虑、绝望、迷茫、放纵、冲动易怒等现象，如果处理不好会严重影响身心健康。有关心理专家提醒广大考生和家长，要调整好心态，放松不要放纵。

她建议考生，可以通过适度进行体育锻炼，培养各种兴趣来舒缓紧张情绪，旅游也是一个不错的选择。

徐老师同时建议家长和学生，在分数出来前，可以对自己感兴趣的、觉得比较有希望的大学和专业进行了解。

最后，她提醒考生，高考结束好要留好自己的准考证，以备面试、体检、领取档案以及入学报到时使用。