【环球网综合报道】据韩国《首尔日报》11月11日报道，随着人们对头发健康的日益关注，发部保养方法层出不穷。近日，《印度时报》等外媒表示，有助于头发健康的食品中包括核桃和地瓜等一些常见食物。
1、核桃
核桃中富含omega-3脂肪酸及多种维生素，能从DNA和紫外线源头保护发根细胞。并且由于核桃中含有铜，可预防脱发及白发。如果觉得核桃不好吃，可以在烹饪中使用核桃油。
2、地瓜