远离脑卒中 这七项指标至关重要

22.03.2018  19:22

  《中国科学:生命科学》英文版3月20日在线发表中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队研究成果,我国20岁以上成年人中,约62%的动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的发生,归因于人们没有达到7项理想的心血管健康指标。

  2010年,美国心脏协会总结了7项评估心血管健康的重要指标。根据这些指标,该团队应用中国动脉粥样硬化10年风险预测研究的前瞻性随访数据进行了分析。研究定义的7项评估心血管健康(CVH)指标的理想水平如下:不吸烟或戒烟>12个月;体重指数<25;不少于150分钟/周的中等强度体力活动或不少于75分钟/周的强体力活;健康膳食评分≥2分(鱼类≥200克/周,蔬菜水果≥500克/天,豆制品≥125克/天,红肉<75克/天,茶≥50克/月,5项中每项按1分计算);总胆固醇非药物治疗情况下<200毫克/分升;血压非药物治疗情况下<120/80毫米汞柱;空腹血糖非药物治疗情况下<100毫克/分升。

  研究结果显示,在多因素调整后,与仅有0~2个CVH理想指标的个体相比,具有3、4、5、6、7个理想CVH指标的个体发生ASCVD的风险分别降低17%、34%、45%、56%和76%。总体上,如果达到7种理想CVH指标,能够减少62.1%的ASCVD发病(包括减少38.7%的冠心病发病、减少66.4%的脑卒中发病)和60.5%的ASCVD疾病死亡。

  在7项CVH指标中,保持理想血压带来的心血管健康获益最大,可以避免33.0%~47.2%的ASCVD发病。另外,研究显示我国人群健康膳食评分≥4分的比例仅为4.2%。本研究结果进一步强调,在心血管疾病发生之前保持理想心血管健康状态的科学意义,同时突出了血压控制和合理膳食对我国ASCVD防治的重要性。

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