评论:莫把节日过成“劫日”

04.10.2015  19:17

  国庆长假虽已过半,但人们享受假期的狂欢之情却丝毫不减。各社交软件上,外出游玩者还在跋山涉水;各大购物卖场中,疯狂血拼者摩肩接踵;各网络游戏里,纵然深夜之时,却依然人气很旺。

  由于“春节”假期的特殊意义,在当今都市人眼中,自“五一黄金周”被缩短后,国庆就成了可以自由支配的唯一长假期。为了不“浪费”这美好的黄金周,每个人都为自己量身打造出了“假期模式”。更有甚者,在国庆长假期间,由着性子吃喝玩乐,将平时的生活规律来了一个180度的大翻转,可谓是日夜颠倒、天翻地覆。

  记者近日走访发现,平时熙熙攘攘的早市近日冷清了不少;一些工作日中午一座难觅的饭馆,现在颇显清闲:服务员百无聊赖,低头玩弄手机。直到下午1点左右,不少年轻人才打着哈欠,慢悠悠地外出吃饭。

  快节奏、高强度的城市生活产生出的压力需要在节假日放松、宣泄,这点值得理解。但凡事皆有度,如果不对假期进行科学合理的规划,一味的寻求刺激和娱乐,那只会适得其反。假期不仅起不到放松、调解的作用,更会让你在收假之时患上“节后综合征”,痛苦万分。

  近年来,“节后综合征”的大名早已人尽皆知。每逢假期结束,都有不少上班族头晕头痛、浑身乏力、情绪低落……总之一句话,就是不想上班,上不好班。针对“节后综合征”,不少专家、网友也纷纷支招,比如热水泡脚、吃清淡食物等等。但所谓“上医治未病”,要想不受到“节后综合征”的侵袭,关键还在于假期要有一个合理、节制的度过方式。

  你在假期时纵情狂欢而透支了精力,那必然会在收假时浑身乏力;你在假期日夜颠倒打乱了生物钟,那必然会在收假时日夜难安;你在假期时没日没夜地寻求快乐,那规律的上班生活必然会让你感到不适。

  秋天是收获的季节,但若将节日过成了“劫日”,那这金秋十月的工作效率,也就可想而知。在最后的几天里,我们还得收收心,慢慢地将“节日模式”过渡为“工作模式”,规律生活、合理膳食,养足精气神,好迎接最后一个季度的工作生活。(记者杨稳玺)(新华网)