秋天品菊养生保健 盘点菊花7大养生功效

　　又是一年秋高气爽时，秋菊绽放烂漫似锦。菊花除具有较高的观赏价值，还能做成美食，使人保健养生。尤其还是一味良药，有散热祛风、养肝明目之功效。

　　我国食用菊花的历史悠久，民间用菊花做成各种美味佳肴。每年秋天是菊花盛开的季节，也是菊花茶食悄然上市的时刻。可别小看这小小的菊花，其药用功效不可低估。

　　1.清热降燥。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效达到降火的作用。

　　2.防止眼疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。