《食药安全大讲堂》执业药师解读用药安全之秋冬进补

    河北新闻网9月23日讯（记者 张欣媛）为切实增强群众安全饮食用药的意识，减少和消除不合理饮食用药带来的危害， 石家庄 市食品药品监督管理局、河北新闻网联合举办《食药安全大讲堂》活动，以公益讲座、假劣药展示、保健品冒充药品展示和过期药回收等方式进行用药安全知识宣传，以保障石家庄广大市民的饮食用药安全。同时，河北新闻网将采访多位执业药师，为广大网友做用药安全系列报道。

    根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬进补十分必要。但进补不可乱补，河北省中医院药剂科专家提醒，秋冬进补有“四忌”，按量而行放得当。     

     忌虚实不分。 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒、偏热两大类。偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长等。偏热者，则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤等。若不辨寒热胡乱用药膳，容易导致“火上加油”。     

     忌多多益善。 任何补药用过量都有害，认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食；过量服用维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。     

     忌重“进”轻“出”。 眼下不少家庭天天有荤腥，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年提出关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，应重视排便的通畅。     

     忌恒“补”不变。 有些人专服某一种补品，这对健康不利。因为药物和食物既有保健治疗作用，也有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各个脏器功能均有不同程度的减退，需要全面系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求，不能恒补不变，一补到底。    

   《食药安全大讲堂》系列讲座于9月19日在河北省图书馆学术报告厅举办第一场，石家庄市食品药品监督管理局药品市场流通处处长郭振奇和河北新兴药房董事长郭生荣为听众主讲了“药品的进货、存储及用药安全”、“家庭小药箱的管理和存储”、“常用剂型药品的用法和注意事项”、“服药注意事项及小常识”、“真假药品鉴别”等内容。     

    据了解，《食药安全大讲堂》第二场讲座将于10月份举行，讲座时间另行通知。石家庄的市民若想参加，可通过两种方式进行参与，一方面，公众可以拨打电话 0311-67563434、67563641 进行预约报名，届时还将进行过期药现场回收，并赠送实用的小礼品给听众。