石家庄一老人公园遛弯 突然犯病摔倒（图）

    河北新闻网讯(燕赵都市报记者梁晓波)10月14日，石家庄的一位老年人在公园遛弯的时候突然犯病摔倒，被120救护车紧急送往医院。而据石家庄市120急救中心最近的30天接警数据显示，心脑血管疾病的急救数量较之前的一个月增长了仅200例，省二院神经内科檀国军主任提醒，患有心脑血管疾病的老年人晨练应注意控制运动时间、运动幅度和运动量。

    10月15日下午，网友ufo99在燕赵都市网燕阵论坛发表了一篇名为《老年人上街遛弯要保重身体》的帖子，帖子称10月14日在石家庄的长安公园东门口，一位老者在遛弯的时候突然犯病，摔倒在地，幸亏附近经过的市民及时发现，并拨打了120急救电话，老人很快被赶来的120救护车拉走送往医院进行治疗，没有发生危险。

    虽然在这篇帖子中网友并没有说明老人所换疾病，但是记者从石家庄市120急救中心了解到，最近一段时间，心脑血管类疾病的急救数量上升比较明显。根据120急救中心提供的数据显示，在9月15日——10月15日的30天中，120急救中心共接警6040例，其中有1231例是心脑血管类疾病的急救。而在之前的一个月即8月15日——9月15日里，心脑血管类疾病的接警数量仅为1070例。

    对此，河北省医科大学第二医院神经内科副主任檀国军建议，患有心脑血管疾病的老年人在进行晨练时一定要注意，控制好运动的时间、运动的幅度和运动量，避免造成身体不适甚至患病。

    檀主任告诉记者，清晨的空气新鲜、污染少、氧含量高，清晨起来锻炼时有益于身体健康的，但是对于患有心脑血管疾病的老年人，在进行晨练的时候则要多加注意。一些行动不方便的老年人最好在晨练的过程中由专人陪伴，防止意外发生。另外老年人晨练的时间不要过长，运动的幅度不能过大，避免一些如深蹲、弯腰等幅度大的动作，而且在运动的过程中速度可以稍慢一些，整体的运动量也不要过大，避免给身体造成负担。

    最后檀主任也提醒老年朋友，天气转凉后在晨练时一定要注意保暖，患有其他如高血压、心脏病的老年人一定要注意按时吃药，晨练时也要带上应急药品防止突发意外。