六个妙招让全家少吃盐:多吃有味道的菜 最后放盐

　　1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。

　　2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。

　　3、多吃有味道的菜。

　　4、做凉拌菜的时候，最后放盐。