石家庄妙手医生为百岁老人接骨 警惕老人最易跌倒时间段

　　百岁老人意外跌倒，大胯骨骨折，还能不能做手术？近日，河北省三院医生就成功为王洛联老人“接骨”。

　　蛋糕，祝福……上周五，王洛联老人在医院病房迎来了百岁生日，前来祝寿的不仅有子女，还有医护人员。生日之所以在病房度过，缘于老人在家中一次转身时意外跌倒。当时老人被送到家附近医院检查，结果为大胯骨骨折。考虑到老人岁数太大，这家医院未对其进行手术。

　　在艰难地支撑了一天后，家人陪同老人来到省三院老年骨科。骨科主任王庆贤及同事对老人的身体进行了严格评估，并制定了详细的手术方案。本月13日，王洛联老人被推进手术室。专家们采取微创治疗的方法，给老人植入两颗髓内钉。

　　一个小时后，老人的手术宣布成功！“如此高龄手术成功，之所以能创造一个生命奇迹，正是由于老人家身体硬朗，他顺利通过了麻醉、手术等考验！”王庆贤说，老爷子乐观的性格每天都在感染着身边的人。一位护士说，老人每次治疗总是乐呵呵，还会和你聊上一小会儿。“从他的言语中你能感觉到他的乐观。”

　　那么老人们最容易在哪儿跌倒？最容易在何时跌倒？如何做个不倒翁？记者专门采访了王庆贤及市疾控中心慢性病专家马新颜。

    ① 老人最易跌倒的三个时间段

　　凌晨2—4点：老人们此时处在迷迷糊糊的睡意中，去厕所方便时很容易跌倒。去厕所前，最好先在床上坐一会儿，睁开眼睛看看四周，然后慢慢起床，慢慢走路。

　　早上6—7点：清晨起床时，有相当一部分老年人的动作过快或过猛，很容易引起血压的快速上升，从而引发眩晕摔倒。

　　晚上6—8点：饭后遛弯，由于视线模糊或对周围地理环境不熟悉，也容易导致跌倒。

　　② 卧室、厕所等是老人最易跌倒位置

　　老人们最容易跌倒的位置：卧室、楼梯或台阶，厕所、马路及马路拐弯处等。

　　③ 五招练就“不倒翁”

　　金鸡独立：睁眼或闭眼，双手叉腰，一腿弯曲，一腿站立尽可能长的时间。也可以两腿轮流做单腿跳跃，以增强腿部力量。每天早晚各跳10分钟（每次跳20个，两次之间休息30秒钟）。

　　坐立练习：站在椅子前反复缓慢起立坐下，坐立练习时可以将一个纸盘放在头顶上，尽量保持不掉下，以增强平衡性。

　　沿直线行走：画一条直线，步行的轨迹尽量和直线重合。在向前行走到10～20步后，把身子转过来按照同样的方式走回去。行走时，可以将一个纸盘放在头顶上，尽量保持不掉下，以增强平衡性。（首席记者王凤伟）