昼夜温差大 如何预防上呼吸道感染?中医有妙招

18.09.2015  11:28

  长城网唐山9月17日讯(史爱华 记者 金宗明)秋季是寒热交替的季节,经过了盛夏酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,阴阳失调,再加上,秋季气候干燥,人体很容易患“秋燥”,入秋后,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,这样的气候促使呼吸系统疾病的患者明显增多。

  唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏介绍说,入秋后,医院肺病科门诊量急剧增多,每天前来就诊的这类病人大约有20余个。其中大多数都是上呼吸道感染,就是常说的伤风感冒,患者主要表现为打喷嚏、鼻塞、咳嗽,有些还会有扁桃体肿大、发热、咽喉痛等症状。

  孙惠敏提醒市民,由夏入秋,闷热潮湿的天气变得干燥,初秋是上呼吸道疾病的高发期,受凉是引起上呼吸道疾病的主要原因,由于刚入秋,气候干燥,昼夜温差较大,有些市民不注意保暖赤膊露体,穿着短裤、短裙,在晚上睡觉时,继续开空调或者连续吹电扇等,这些行为都会造成机体受凉,继而诱发上呼吸道感染。此外,工作劳累引发免疫力下降,饮食不当也都会诱发上呼吸道感染。

  孙惠敏建议预防上呼吸道感染主要是增强体质,适当参加体育锻炼;根据天气变化及时添加衣服,注意保暖;平时饮食不宜甘肥、戒除烟酒、避免辛辣刺激性食物,可适当食用梨和百合等具有健脾、益肺、止咳、祛痰功效的水果;易感冒者可局部迎香穴按摩,夜间足三里艾熏。