春游踏青小心这些疾病！石家庄市疾控中心发布提示

阳春三月，迎春花、桃花、油菜花竞相开放，正是踏春的好时节，但外出春游赏花时也要小心感冒、腹泻、花粉过敏等易见疾病。

1、预防感冒和腹泻

最近天气变化无常，早晚温差大，此时出门若不注意保暖，很容易引起感冒，特别是儿童、孕妇、老人和身体虚弱的人等抵抗力较差者更要注意。气温升高，食物容易腐败变质，外出时最好携带有密封包装的食物，尤其是肉类食物。打开包装的食物应尽快吃完。在外野餐前最好洗干净手再进食。​

​​ 2、预防花粉过敏

眼下正是花粉传播的时期，花粉被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症，有过敏体质的成人或小孩，尽量远离花草密集的地方，在大风天气时应避免出游。回到家后应及时洗脸、洗手。有过敏体质或患有荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病的人，尽量少去踏青。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等，少去鲜花开放的地方。

3、摘食野菜野果小心中毒

出外踏青，很多人都喜欢摘一些野菜带回家。生长在大路旁的野菜很有可能长期受汽车尾气排放污染而铅含量超标，尽量不要采摘。

​ 4、提防被虫咬，预防虫媒传播疾病

不少市民外出春游时喜欢在树林、草地上席地而坐，但眼下是各种虫类的活跃期，尽量不要长时坐卧，短时坐卧也要铺设塑料布，如发现被叮咬，需尽快就医。

5、提防心脑血管病及摔伤

春季是心脑血管疾病的高发期，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累。爬山时平时很少锻炼的人不要一鼓作气地爬上去；踏青时应注意防摔倒，以免扭伤关节甚至骨折。