明天是秋分 多吃“辛酸”果蔬

　　明天是“秋分”，专家提醒市民，随着这一节气的到来，昼夜温差将加大，逐渐步入深秋季节，大家应准备好换季的秋装，以防感冒。

　　根据最新气象信息，今天有一股冷空气将来到省会，受其影响，省城将迎来阴转小雨的天气，预计最高气温26℃。明天天气将转晴，气温有所上升。

　　明天将迎来农历二十四节气的秋分。立秋是秋季的开始，到霜降秋季终止，秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，所以称为秋分。气象资料显示，从秋分这一天起，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，一天比一天冷。

　　饮食上，专家建议适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。同时，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重病情。秋分之后，看到大自然一片肃杀之气，人们很容易生病和悲秋。对此，专家提醒市民在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。