斯达舒温馨提示 ：夏季养胃要合理搭配饮食

来源: www.heb.chinanews.com

　　当前正值盛夏温度高湿度大，为细菌的生活提供了良好的条件，食物腐败速度加快，如果夏季在饮食方面不卫生很有可能会患上胃肠道疾病，出现急性胃炎、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等症状，那么在夏季人们究竟该如何让胃变得“强壮”起来呢？

　　据国内知名养生专家介绍，夏季是胃肠道疾病的高发期，究其原因是由于人们很容易出现暴饮暴食、贪凉过度等情况，结果导致胃肠道出现胀气、腹泻、胃痛等不适应症。修正斯达舒温馨提示夏季养胃宜清淡、忌贪凉暴饮暴食，夏季高温条件下人体内水分大量流失，导致胃液分泌不足，因此夏季饮食宜清淡以减轻胃的负担；此外，众所周知夏季吃冷饮是降温的最佳方式，但人们也必须清醒地意识到一次性食用冷饮过多也会给胃部带来很大负担，久而久之就会导致各种胃部疾病的发生。

　　修正斯达舒温馨科普夏季饮食小常识，夏季饮食要均衡，要合理搭配肉、蛋、奶的比例，众所周知，蛋白质作为生命活动的主要承担者对人体正常生理功能的维持具有重要作用，因此要多摄入一些含有蛋白质的食物(如：瘦肉、鸡肉、奶制品、豆制品)，在充分保障蛋白质摄入量的同时也要多吃蔬菜、时令水果，以补充维生素、无机盐；此外，斯达舒建议夏季人们在烹饪方式上要尽量清淡，多吃易消化的食物，少吃生、冷、油、炸食品，天气异常炎热时可以喝一些绿豆汤、红豆汤、莲子汤等，既能防暑解暑，也能清热解毒，一举两得。

　　据悉，斯达舒系修正药业集团旗下明星产品，目前共分为斯达舒分散片和斯达舒微丸两大类，自1998年斯达舒第一粒中西结合胃药上市以来至今已走过17年的历程，并始终保持着质量“0”投诉的记录，斯达舒不仅要做治疗胃病的好帮手，更要成为科普养胃知识的好助手。