摆脱狐臭 夏天当个“香香公主”

　　夏天到了，狐臭汗臭是许多人的困扰，特别是女孩子，不敢穿无袖，细肩带的衣服，就是因为怕腋下会有难闻的味道。

　　学习如何摆脱狐臭，让自己举手投足都能更有魅力及自信。

　　从习惯做起

　　注意清洁卫生，勤洗澡，勤换衣，保持干爽。夏天的穿着以宽松棉质的衣服为佳，尽量避免紧身衣、牛仔类的衣服，因为肌肤容易与衣服紧贴，阻止汗液挥发，反而成为细菌的培养基地。

　　从饮食做起

　　多吃蔬菜，因为内含丰富的纤维质，能吸收大量水分，有益排便，从而排除体内的细菌跟毒素，避免细菌经汗腺从皮肤排出，减轻狐臭的发生。

　　慎选止汗剂

　　很多人认为只要腋下不出汗就没有臭味，每天不时往腋下喷止汗剂。但其实一般的止汗产品都是用铝化物，堵塞汗腺，使用过后虽然不会出汗，但会引起腋下皮肤变黑或过敏，有的人还因过度使用止汗剂，导致不能正常排汗散热，令体温上升，严重者更会出现中暑情况。

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　　生姜治腋臭

　　生姜，其味辛，微温，内服具有解表散寒、温中、解毒的作用；外用还具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用。古代一些医学书籍中不乏一些使用生姜治疗狐臭的案例。

　　1.将新鲜的生姜洗净、捣碎备用。

　　2.再用纱布包住捣碎的生姜，绞压取其汁液。

　　3.涂于腋下，并轻轻按摩。每次10分钟左右，以局部灼热为宜，然后洗净。

　　北京晨报记者 张良如