平淡生活快乐过

　　老年人从工作岗位退休之后，生活归于平淡。有些人一时不能适应赋闲在家的日子，觉得每天无所事事、平平淡淡、寂寞失落，甚至抑郁苦闷。其实，只要退休后平安、健康，平淡生活也能快乐地度过。

　　平淡生活快乐过，首先需要摆正心态，有句歌唱得好：“你太累了，也该歇歇了”。退休之后，没有了职场竞争的压力，没有了工作事业的负累，没有了人事的纠结与应酬的纷扰，每天都有许多属于自己支配的时间，去做自己喜欢做的事情，可以去安度晚年，享受人生了。

　　从这个意义上讲，退休赋闲实际上是老年人又一个春天的开始。老年人可以把生活节奏放慢，注意养生保健，开始快乐的退休生活。摆正心态，还要做到淡泊名利，节制欲望，不去攀比，不必计较，不贪便宜，不必挑剔，不求完美；既不杞人忧天，也不庸人自扰。只要珍惜当前，知足常乐，不浪费生命，不虚度时光，就能在平淡生活中快乐度过。

　　平淡生活快乐过，还需要正身修心，要严以律己，宽以待人，文明优雅，与时俱进，做个好人，老有所尊。为人处世应正确严谨，多做好事，多行善事，不做错事，不做傻事，不受骗不上当，避免失误与被动，掌握生活的主动权，这样才能在平淡生活中感受到快乐与幸福。

　　当然，人生不会一帆风顺，即使遇到一时的困难，也要坚强面对，从容应对，及时排解负面情绪，充满信念与希望，看到光明与美好。心里阳光了，心情就会放松、快乐起来。

　　平淡生活快乐过，老年人还要善于寻找生活中的乐趣。如种花养鱼，散步旅游，读书看报，琴棋书画，看电视听音乐，与友聊天、含饴弄孙。

　　每天只要做些自己感兴趣的，对社会对家庭有用有益之事，就会感到平淡生活中的快乐。

　　总之，老年人的生活天地仍然是广阔的、绚丽多彩的。只要胸怀宽广、积极乐观，退休生活仍然可以过得有滋有味。过去艰苦年代，人们还能苦中寻乐，我们如今处于好的时代，何乐而不为呢？