寒冬时节疾病高发 专家提醒市民做好防护

寒冬时节是心脑血管病、呼吸道感染性疾病的高发季节，尤其是一些慢性病患者，更容易在低温天气里被这些疾病击中。专家提醒市民，在日常生活中要做好防护措施。

人体在低温状态下，外围血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗死发作的几率，冬季因排汗减少，饮水量减少，尤其老年人口渴的感觉不明显，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓。冬季呼吸系统疾病如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等都为高发疾病，专家提醒，冬季要注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来、气温骤降时，要注意及时添加衣服。

市第一医院中心院区重症医学二科副主任刘春生：老年人注意戴帽子防止头部受寒，加个棉背心什么的，穿羽绒服，主要里面运动厚容易出汗要加一些吸汗性好的棉织品衣服，小孩有太阳适当活动活动。

另外很多老人都有早上晨练的习惯，专家表示可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳等。天气不好时可以转为室内运动，时间不宜过早过长。一些有基础性疾病的人一定要坚持按时吃药，定期进行血压血糖的监测，生活细节上也要引起注意。

市第一医院中心院区重症医学二科副主任刘春生：早晨起床不要起的太急，在床上醒三到五分钟活动一下搓搓脸喝杯水，在床上坐一会再起来运动。