鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”的药，该选用哪种“灭火器”来灭火呢，南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民，清火要分型，规律生活、清淡饮食是去火的根本。