如何调整身心应对春困？ 医学专家为您答疑解惑

清明假期一结束，大家就又要投入到紧张地工作中去了。俗话说，春困秋乏。春天里，很多人都会时常感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。那怎么应对季节交换给人体带来的这些反应呢？来听听中医学专家的建议。

按照中医理论，春困源于空气的湿度增加，引起身体湿重。人的脾脏主身体运化，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则。

另外，医学专家还提醒，某些病理因素引起的“春困”应该提起重视。比如肝炎前期的低热嗜睡现象，糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏等，应及时到医院检查确诊。