如何在中考前保持最佳心理状态

团市委开展12355中考心理减压进校园活动

石家庄新闻网讯（记者 常青）6月9日上午，石家庄市第16中学传来阵阵掌声，原来这里正在开展“12355中高考心理减压进校园”活动，来自12355的心理健康志愿者、德正社工机构心理讲师、国家二级心理咨询师赵郡老师在与300多名即将参加中考的初三学生进行热烈的交流，并就怎样保持良好的应试心态、应试技巧和考场上的心态调整等话题进行讲解。

活动现场，学生们沉浸于赵郡老师轻松愉快的讲解氛围中，学习了如何疏导自己的情绪，怎么制定正确的心理预期目标，如何缓解考前压力以及应试技巧等方面的知识。针对考生们特别关心的“考前睡不着觉”、“害怕发挥失常”等问题，赵郡老师为同学们做出了精彩的回答并提出科学合理的意见和建议。讲座结束后，许多考生纷纷表示考前心理减压讲座很实用，将会按照赵郡老师介绍的方法调适心态，轻松迎考。

团市委已经连续3年在中学校园组织心理减压活动，今后将继续组织更多形式的活动来为全市中学生缓解临考压力，帮助他们以轻松良好的心态迎接中高考。

编辑： 霍莉莉