国家卫生计生委在线发布（2014年10月31日）

　　各位网友，大家好。今天是2014年10月31日，每周一次的在线发布和您见面了。

　　10月28日是第15个男性健康日，今年的主题是“关注男性健康，科学合理减压”。国家卫生计生委在北京举办了主题宣传活动。强调各级卫生计生部门站在“大健康”的角度，更加关注男性心理健康，充分动员和利用各方面的资源，创新方式方法和载体，把健康宣传和服务咨询有机结合起来，广泛传播心理健康知识，倡导科学合理的减压方式，提高群众健康素养和健康水平，促进家庭发展与社会和谐稳定。

　　10月份是健康纪念日比较集中的月份，比如，10月8日是第17个“全国高血压日”，10月13日是首个“世界血栓日”，10月29日是第9个“世界卒中日”。为做好慢性病的防治、增强公众预防慢性病的知识与意识，我委特别组织专家开展在线访谈，为广大网友讲授高血压、脑卒中、糖尿病的防治知识，并与网友在线互动，回答提问。

　　国家心血管病中心社区防治部主任王增武介绍说随着生活方式的改变，越来越多的年轻人罹患高血压病。高血压可引起头晕、记忆力下降、睡眠差，甚至会出现高血压脑病，直接导致意识丧失、躯体发生瘫痪。同时，高血压也是冠心病、脑卒中的诱发因素。专家号召广大网友保持科学合理的膳食行为、健康的生活方式，同时安排一定的体力活动，可达到预防高血压的目的。

　　北京天坛医院副院长、神经内科主任王拥军介绍说，脑卒中早期大多没有症状，有1/3的人可表现为肢体麻木无力，失语，视力下降，黑蒙，或者复视。吸烟、焦虑、缺少运动、高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常等都是脑卒中的危险因素。卒中的发生跟时间相关，季节交替以及上午发病率较大。目前，中国人卒中发病的平均年龄是63岁，预防卒中的关键是将发病的平均年龄推迟10年。

　　北京大学人民医院内分泌科主任纪立农介绍说，健康的生活方式、合理的饮食和适当的运动对糖尿病患者来说，会更好地提升药物治疗效果。另外糖尿病患者在血糖控制比较好的情况下是可以吃水果的。适当的增加水果摄入，一方面可以增加营养素，特别是维生素的摄入。另外水果里面含有大量的纤维，对患者血糖的控制也有一定的帮助。

　　今天的在线发布就到这儿，下周再见。