饼干、面包、香肠、巧克力、饮料……国庆长假出游，这些美食往往是每个行李包里必备的“旅途餐”。但同样是饼干配饮料，搭配得好了营养摄入一点都不会少，搭配得不好则可能脂肪过剩、微量营养缺乏，成了“垃圾食品”。怎样能把旅途中用来充饥的零食变成满足全部营养素需求的“营养套餐”呢？听听营养师的说法。