冬季滋补有“膏”招

　　民谚云：“三九补一冬，来年无病痛” 。专家提醒，吃膏方一定要经过中医辨证论治，这样才能够对症下药。这里根据体质辨识为您量身定制个性化膏方，大家不妨试一试。

　　□林嬿钊/文

　　十全大补膏。原料组成：党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍(酒炒)、熟地黄、炙黄芪、肉桂。

　　适用人群：适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒，焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

　　固阳葆真膏。原料组成： 熟附子、党参、肉桂、干姜、山萸肉、熟地、东阿阿胶、鹿角胶、陈皮等。

　　适用人群：适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

　　舒心安神膏。原料组成：熟附子、白芍、牡蛎、酸枣仁、龟板胶、东阿阿胶、龙眼肉、熟地、陈皮等。

　　适用人群：适用于阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中，情绪低落、紧张心悸者。

　　玉颜固发膏。原料组成：何首乌、仙灵脾、杜仲、枸杞、补骨脂、黄精、丹参、墨旱莲等。

　　适用人群：适用于气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、月经量少者。

　　清脂化瘀膏。原料组成：北芪、苍术、白术、山楂、首乌、茵陈、天花粉、百合、薏米、莱菔子、木糖醇等。

　　适用人群：适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

　　健脾养胃膏。原料组成：桂枝、党参、茯苓、陈皮、枳实、厚朴、神曲、麦芽、莱菔子等。

　　适用人群：适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

　　润燥养阴膏。原料组成：秋梨、鲜藕、麦冬、鲜姜、冰糖、蜂蜜等。

　　适用人群：适用于虚劳咳嗽、口干津亏、虚热口渴、酒精中毒等。

　　健脑益智膏。原料组成：黄芪、西洋参、白术等。

　　适用人群：适用于脾气虚、容易健忘、面部枯萎晦黄、身体疲劳、无食欲者。

　　更年健康膏。原料组成：百合、仙茅、知母、龙骨。

　　适用人群：正值更年期，经常容易腰膝酸痛，月经不调，后期量少，带下清稀，潮热汗出者，尤其适用于时常感到很烦躁，睡眠质量不好者。

　　益肾固精膏。原料组成：仙灵脾、覆盆子、巴戟天、葫芦巴、杜仲、金樱子、枸杞等。

　　适用人群：阳虚体质人群。尤其适用于男性伤肾之后出现的肾精不足，表现为腰酸膝软、小腹会阴坠胀、阳痿早泄、夜尿多者。