“八段锦”千人挑战赛：名师指导 养身养心

距离“八段锦”千人挑战赛比赛的时间越来越近了，各个参赛队伍的领队已经经过了将近半个月的培训，大家练得怎么样呢？今天市中医院的专业老师亲临现场，为参赛队员们答疑解惑。

今天参加培训的这些队员是世纪公园北门队，在示范动作过程中，培训老师就发现队员们的很多动作不太标准，一遍“八段锦”练下来，培训老师针对错误动作进行了逐一讲解。

记者发现，喜爱“八段锦”的老年人真不少，很多路过的老年人也停下脚步跟着老师练习。其中一节叫做“摇头摆尾去心火”的动作，是有一些难度的，因为年龄比较大动作难免不协调，要做到头摇尾摆对称转就比较困难了。

“八段锦”千人挑战赛由市中医院和石家庄广播电视台新闻综合频道联合主办，市中医院不仅为参赛队员准备了1000套服装，还组织了43名专业老师为大家培训，每个队伍的领队每个周一到周五下午3:00——4:00，可以在市中医院接受免费的培训。喜爱八段锦的观众朋友，也可以在这个时间段内去市中医院免费学习八段锦。