关注中考：提醒考生冷静应对沉着备考

一年一度的中考即将拉开序幕，在此，我们提醒考生，要保持良好的心态，沉着应考。考试中一旦出现状况，要及时和监考老师沟通解决。

除了按照老师的要求复习外，考生在这两天要保持一个良好的作息时间，晚上要适当早睡一会，保持良好的精神状态和平稳的心态。把需要带上的考试用品准备齐，特别提醒考生，手机千万不能带入考场。

考试这两天，在考场上发生任何不适或者遇到任何困难不要着急，一定要举手和监考老师说，老师会给学生提供全方面的帮助。

家长在这段时间要照顾好孩子的起居饮食，特别是饮食上不要过多的补充高能量的食物，以清淡为主。另外，家长要做好心理调整，不要询问孩子的考试情况。