中小学心理健康教育：加强情绪管理 让心灵充满阳光

“育人要育心，育心是根本。” 我市中小学结合学生年龄和心理特点，集中开展了丰富多彩的心理健康教育活动，使学生在活动中自省自悟，心理品质得到充分锻炼，形成良好的心理素质。

在长安东路小学六一班，一堂别开生面心理活动课正在进行。心理老师董彦华通过游戏互动、材料分析、讨论归因等活动，让同学们认识了情绪的种类、产生的原因及发展变化的规律。在心理老师的悉心引导下，同学们了解到多种调节情绪的方法，更明确了可以通过改变认知，调整情绪，从而做情绪的主人。

小学生的心理教育注重寓教于乐，除了上心理课，学校在心灵驿站活动室还定期举办沙盘、绘画等比赛活动。把学生的困惑、烦恼和冲突等情况编成沙画，融入心理学知识的原理和技巧，潜移默化地起到了解决孩子们心理问题的作用。

为增进学生彼此之间的了解和交流，增强学生团体协作能力，石家庄外国语学校高一新生在心理健康活动室内，在心理老师带领下，开展了“身体放松”、“大风吹”、“小鸡成长曲”一系列游戏活动，通过身体接触及注意力集中，打破了活动学生日常学习的紧张感，让同学们在轻松的氛围中更多的认识了彼此。

据了解，我市心理健康教育工作起步于1995年，是教育部确认的第一批心理健康教育试点城市。到目前，我市已建立了未成年人心理维护三级体系，设立了“510中小学生心理健康日”，培养了3100多名心理咨询师，专兼职心理教师和在校学生人数比达到１︰500，同时要求各学校每两周开设一节心理健康课，并将心理健康教育融入各学科教学中，实现了心理健康教育城乡全覆盖。2012年教育部公布了首批20个全国中小学心理健康教育示范区，我市位列其中，并且是全国10个市级示范区之首。到2016年，我市将创建100所５Ａ级、300所４Ａ级心理健康教育特色学校。