河北：平均每5人有2人超重 超重率为何居高不下

河北广播网5月24日消息（记者付志猛）省疾控中心公布的一项调查数据显示，全省居民超重率为35.23%，肥胖率达16.34%。我省居民超重率为什么会这么高呢？

省会张先生今年32岁，年龄虽然不大，但体重却是不轻。

张先生：95公斤，以前上学的时候瘦，130、140斤吧，原因就是吃的好了，以前上学踢球，跑步，工作之后，运动的少了。

河北医科大学公共卫生学院副院长田庆宝告诉记者，超重与肥胖率城市普遍高于农村。中青年的超重肥胖问题突出，30岁及以上人群中，超过半数的人超重或肥胖，需要指出的是，青少年尤其是城市青少年的肥胖问题同样突出，大肚子、小胖子已成为“流行病”。

田庆宝：肥胖真的是一种病，首先他要影响寿命，我们中国人也有一种说法，腰带长寿命短俗话，除了寿命，高血压、糖尿病、心脑血管病。

河北医科大学第四医院营养科主任高淑青介绍说，肥胖从概念上说，就是摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量以脂肪的形式存储起来，都市年轻人体重超标，主要缘于不良生活方式，早餐不吃、午餐对付、晚餐大吃，上下班有车、长时间坐着，缺乏运动，吸烟，喝酒，熬夜……这些不健康的生活方式是导致疾病的最大原因。

高淑青：关于肥胖，除了体重还有一个体脂百分比，脂肪占体重的百分数，男性百分之十到百分之二十正常，女性是百分之二十到百分之三十。

专家建议要控制体重一是要管住嘴，合理饮食，不偏食和不挑食，不暴饮暴食，早餐按时吃，多吃新鲜蔬菜和水果等。二是要迈开腿：每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于10分钟。

专家特别提醒，由于普通市民对于科学保健的认识程度不高，很多孕妇怀孕期间，盲目增加营养，使体重过多增长这是不对的。孕妇肥胖会出现妊娠高血压综合症、巨大儿、难产等。

田庆宝：生小孩一定要知道，怀孕中间十个月，不能超过十公斤体重的，吃好多有营养的东西不能表示要把自己吃成胖子。